config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

mEL Studio

Lollipop

 крака тренировка  - е перфектният избор за всеки, който иска да има красиви крака, прасците и бедрата.
Ние сме избрани изпитани от времето и най-ефективните упражнения на краката за получаване на красиви и здрави крака, бедрата и прасците. Чорапогащник упражнения са много прости и много ефективни, а ти не се нуждаят от специално оборудване, така че да може да изпълнява отлично крака дома тренировка.

обучение ⭐ крака - е един много прост набор от по-ниски упражнения за тялото, която е подходяща за всички нива на квалификация, както и упражнения са разделени от тяхната трудност и работим по всички мускулни групи, така че краката тренировка за жени, за мъже ще бъде перфектният избор за увеличаване на си сила и красота.

  функции за нанасяне:  
✓  30 различни крака упражнение  с различни нива на трудност за всички мускулни групи, които сме избрали най-добрите по-ниски тялото упражнения за най-бърз ефект - или се телета упражняват или бедрата упражнения;
✓ Всеки учение крака съдържа  подробни аудио и текстови инструкции и видеоклипове  на това изпълнение;
✓  3 програми за обучение  са предвидени и подготвени за ефективни бедрата и glutes тренировка и можете да създадете свой собствен долната част на тялото тренировка за жени, определени на нивото на трудност и дължина. Направете 30 дни крака тренировка предизвикателство и със сигурност ще видите резултатите;
✓ Ние създадохме  специална система за мотивация , че ще следи резултатите си в краката и бедрата тренировка за получаване на красиви крака и мотивира за постигане на все повече и повече.

🏅 Много често няма достатъчно време за посещение на фитнес, но ако имате 10-20 минути безплатно, а след това заявление ще служи като идеален помощник в изграждането на красиви крака и бедрата, просто се опитват да започнат първата програма и си 30 дни краката предизвикателство ще започне. Също така, ние имаме изградена система за обучение крака по такъв начин, че тя ще се създаде постоянен навик редовно краката упражнения за бедрата и прасците, а вие не само ще постигне невероятни форми и да получите красиви крака, но също така и за да се поддържа голям ефект в период от време!

👍 Между другото, когато правите каквито и краката или бедрата тренировка в това приложение - има още един положителен ефект. Можете да намалите теглото си, тъй като всички бедрата тренировка е кардио натоварване и се основава на принципите на HIIT.

😃  Успех, и имат отлична долната част на тялото тренировка! 

Най-ефективните упражнения краката - Вземи красиви бедра, телета тренировка

Legs workout - Calves & thighs

Latest Version of Legs workout - Calves & thighs

Други версии